عالم Counter Strike





لتتمكن من التحميل بسهولة
قم بتسجيل الدخول أو التسجيل إن لم تكن لاعبا في المنتدى
يسعدنا أن تنضم للاعبي الكونتر سترايك العرب
شكرا
إدارة المنتدى

... تابعنا على صفحة الفيسبوك ...

عالم Counter Strike

أكبر منتدى عربي للعبة العالمية Counter Strike


اقرء وشوف نصائح الغضب .............

شاطر
avatar
alaa bob
V . I . P
V . I . P

إسم اللاعب : alaa bob
البلد : الجزائر
المشاركات المشاركات : 3254
نقاط التميز نقاط التميز : 4257
خبرة اللعب خبرة اللعب : 16/20
العمر العمر : 22
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 13/08/2014
السمعة : 63

default اقرء وشوف نصائح الغضب .............

مُساهمة من طرف alaa bob في الثلاثاء أكتوبر 07, 2014 12:59 pm

كلنا نغضب و هناك الكثير منا عندما يغضب غضبه غير طبيعي و بانفعال مبالغ فيه و الغضب من اهم الاسباب التي تؤدي الى تدهور الصحة و ارتفاع الضغط و السكري - عافاكم الله - و الغضب الغير عادي ( الكبير و الشديد) من الاسباب ايضا التي تؤدي الى خسارة الصديق فيجب علينا ان نمسك انفسنا عن الغضب اي ( نمسك اعصابنا ) و ان نسيطر على غضبنا و اليكم الطرق التالية :-

كيفية مسك النفس عن الغضب :-

كيف يمكنك السيطرة على الغضب ؟
بقلم أ.د. أمل المخزومي
ان من الصعب على المرء ان يسيطر على الغضب ، كما يحتاج الامر الى قوة الارادة في السيطرة على الانفعالات السلبية . يمكن ان ادرج بعض النصائح في تخفيف الثورة واظهار الانفعالات السلبية كما يأتي :
1. حبس الغضب الشديد في القلب :
ليس المطلوب هو الامتناع من الغضب . فالغضب انفعال وهبه الخالق للانسان والحيوان على السواء . ولا يمكن إزالة هذا الانفعال وإبعاده عن حياة الانسان . لكن المطلوب بدلا من ذلك هو السيطرة على النفس عند الغضب ، والمسك على ما في النفس عند الغضب ، والاحتفاظ برباطة الجأش ، والتخلق بالهدوء والسكينة ، والحد من التطرف باظهار الانفعال إلى الخارج . حبس ما في النفس وعدم إخراجه أو إظهاره إلى الآخرين صفة يتحلى بها العقلاء والحكماء والناضجون من الناس . وما سميت سن الرشد بهذا الاسم إلا بسبب التحلي بالنضج والعقل في هذه السن . وهذا هو بحق الجهاد مع النفس ألذي أمرنا به نبينا محمد (ص) ، وسمّاه بالجهاد الأكبر .
2. الصبر :
الصبر هو التأني والتؤدة والروية . ولهذا السبب فقد قيل : في التأني السلامة ، وفي العجلة الندامة . والصبر مفتاح الفرج الذي تنفرج به الضائقة ويزول الحزن . وقد أمرنا به سبحانه وتعالى في آيات كثيرة من القرآن الكريم . فالصبر هو التجلّد وعدم اظهار الجزع ، وهو تحمل أقصى ما يستطيع الانسان أن يتحمل ، والانتظار لانكشاف الضُرّ في هدوء وطمأنينة . وفي الصبر تحكم في النفس وضبطها ضبطا جميلا . وهذا ما نوصي به المتزوجين ان يتحلوا به ، كي يحفظوا العلاقات الزوجية من الانهيار .
3. السكوت على مضض :
إمساك ما في النفس منتظرا هو سكوت على ألم وأذى ، وهو أمر صعب وعسير . وليس الفخر في عمل السهل الميسر ، وإنما الفخر في صنع الصعب المعسّر . ولكل إنسان قدر من التحمل يختلف عن غيره من الناس . وإغاظة الانسان هي إغضابه غضبا شديدا ، ومحنة طاقته العصبية بما يتحداها . وهو من جانب آخر تحميل هذا الانسان القدر الأكبر مما يستطيع أن يتحمله . فالصمت على الألم القاتل هو الكظم . وسكوت الغضب عن المرء هو فتوره أو زواله .
4. عدم إظهار الأثر :
الغضب موجود ولكنه محبوس كما لو كان غير موجود . هو كبت هذا الغضب ، وكبح من شدته ، وإخفاء العصبية ، وعدم إظهارها للآخرين . فلا يظهر على الشخص ، ولا يلاحظ من قبل آخرين أي أثر من الآثار الجسمية من إحمرار الوجه وارتجاف الأطراف وتقلب في الصورة وخطأ في الكلام أو السلوك . وكان ذلك صحيحا بالنسبة للنبي أيوب الذي أٌمتحِنَ إمتحانا شديدا ، وورد ذكره في القرآن الكريم . "فاصبر لحكم ربك ولا تكن كصاحب الحوت إذ نادى وهو مكظوم ." (سورة القلم ) : الآية 48 . فتذكروا يا اخواني بالله بان الغضب مضر لكم و اتمان و اتمنا ثم و اتمنا منكم ان تمسكوا انفسكم عند الغضب لانه يضر جسمكم

و زي ما بحب اقول و انا مخليه شعاري الدنيا مش مستاهلة مش مستاهلة
avatar
HITMAN
لاعب خبير
لاعب خبير

إسم اللاعب : HITMAN
البلد : الجزائر
المشاركات المشاركات : 776
نقاط التميز نقاط التميز : 1200
خبرة اللعب خبرة اللعب : 5
العمر العمر : 27
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 25/08/2012
السمعة : 3

default رد: اقرء وشوف نصائح الغضب .............

مُساهمة من طرف HITMAN في الجمعة أكتوبر 10, 2014 8:47 am

شكرا لك
و انا من الشخصيات العصبية :]
avatar
قبضة النار ايس
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
المشاركات المشاركات : 144
نقاط التميز نقاط التميز : 187
خبرة اللعب خبرة اللعب : 3
العمر العمر : 18
الجنس : ذكر
تاريخ التسجيل : 11/09/2014
السمعة : 12

default رد: اقرء وشوف نصائح الغضب .............

مُساهمة من طرف قبضة النار ايس في الجمعة أكتوبر 10, 2014 8:48 am

راااااااااااااااااااااااااااااااااائع

    عالم Counter Strike
    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 14, 2017 5:36 am